当前位置:丰建资讯网中医穿鞋是养生的关键 养足是健康的根本
穿鞋是养生的关键 养足是健康的根本
2022-06-21

一个人若长期穿着与脚形不符的鞋,如鞋跟太高、鞋头太尖等,都会影响身体健康,引发各种疾病。因此,穿鞋是养生的关键,养足是健康的根本。 人在走路时脚底会自然产生震荡,这种震荡力可影响身体各部位,所以选一双鞋底厚度适中又富弹性的鞋子,很重要。鞋子除了尺码合脚之外,鞋的质地要轻爽通气,冬春季尽量避免穿羊皮鞋;脚部疼痛的人士,多用温水敷浸,松弛一下长期处于紧张状态的肌肉,可减少腿部抽筋。 鞋的质地若太硬,对小孩子危害更大,儿童在未完全发育以前,脚形扁而软。许多父母认为这样不好看,甚至误认为是不健康的现象,于是买一些质地很硬、鞋底有拱形的皮鞋,试图改变他们的脚形,结果会使孩子的脚底逐渐变硬。 尖头高跟鞋,是深受女性喜爱的款式,但其对脚骨健康同样有害无益。尖头鞋的鞋头空间太小,不能正常地容纳5只脚趾,而会出现脚趾重叠,破坏脚形。另外脚底受力点可能会出现鸡眼。

丰建资讯网    手机版    网站地图    QQ号:714900906